1、水煮蛋的蛋白质跟白干酪就差不多，但是脂肪含量有10.5g，稍高。

(资料图)

2、可以代替2、白干酪属于低脂奶酪，可以用其他低脂奶酪代替。

3、不习惯直接吃奶酪的话，可以尝试把奶酪，或切或擦成丝、条、粒状，拌进胡萝卜里吃。

4、因为它本身是低脂肪高蛋白高钙的，建议你用低脂以及不含任何添加物（糖，或者其它东西，注意看成分列表）的奶酪来替代。

5、水煮蛋的蛋白质跟白干酪就差不多，但是脂肪含量有10.5g，稍高。

6、可以代替2、白干酪属于低脂奶酪，可以用其他低脂奶酪代替。

7、不习惯直接吃奶酪的话，可以尝试把奶酪，或切或擦成丝、条、粒状，拌进胡萝卜里吃。

8、因为它本身是低脂肪高蛋白高钙的，建议你用低脂以及不含任何添加物（糖，或者其它东西，注意看成分列表）的奶酪来替代。

9、水煮蛋的蛋白质跟白干酪就差不多，但是脂肪含量有10.5g，稍高。

10、可以代替2、白干酪属于低脂奶酪，可以用其他低脂奶酪代替。

11、不习惯直接吃奶酪的话，可以尝试把奶酪，或切或擦成丝、条、粒状，拌进胡萝卜里吃。

12、因为它本身是低脂肪高蛋白高钙的，建议你用低脂以及不含任何添加物（糖，或者其它东西，注意看成分列表）的奶酪来替代。

13、水煮蛋的蛋白质跟白干酪就差不多，但是脂肪含量有10.5g，稍高。

14、可以代替2、白干酪属于低脂奶酪，可以用其他低脂奶酪代替。

15、不习惯直接吃奶酪的话，可以尝试把奶酪，或切或擦成丝、条、粒状，拌进胡萝卜里吃。

16、因为它本身是低脂肪高蛋白高钙的，建议你用低脂以及不含任何添加物（糖，或者其它东西，注意看成分列表）的奶酪来替代。

17、水煮蛋的蛋白质和白干酪的差不多，但是他的脂肪含量有10.9克，可以代替。

18、白干酪是低脂奶酪，可以用其他低脂奶酪代替。

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